Especial anti-stress y relajación
especial anti-estrÉs y relajaciÓn en la vuelta de vacaciones
Acabadas las vacaciones el regreso al ritmo de vida habitual, a las prisas y a la rutina nos causa alteraciones físicas y psíquicas, leves y pasajeras, pero angustiantes debido a la readaptación, a la reacción de resistencia y rechazo, y es lo que comúnmente conocemos como síndrome post-vacacional. Estos síntomas de estrés, ansiedad y desasosiego no sólo nos afectan a nosotros los adultos al regreso a nuestra jornada laboral, también lo hace a los niños en su regreso al cole.
Los síntomas más comunes del síndrome post-vacacional son
- Fatiga
- Disminución en la capacidad de concentración.
- Irritabilidad ante situaciones que antes no resultaban molestas.
- Tristeza y desmotivación.
- Insomnio.
- Cambios de humor continuos.
- Dolores musculares y fatiga.
- Dolores de cabeza o jaquecas.
- Trastornos digestivos y sensación de nudo en el estómago.
- Alteraciones del apetito.
Te sugerimos unos pequeños consejos para amortiguar el efecto del retorno:
Acabadas las vacaciones el regreso al ritmo de vida habitual, a las prisas y a la rutina nos causa alteraciones físicas y psíquicas, leves y pasajeras, pero angustiantes debido a la readaptación, a la reacción de resistencia y rechazo, y es lo que comúnmente conocemos como síndrome post-vacacional. Estos síntomas de estrés, ansiedad y desasosiego no sólo nos afectan a nosotros los adultos al regreso a nuestra jornada laboral, también lo hace a los niños en su regreso al cole.
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Precio 80X Máx/Mín: 1,18 euros/min. desde teléfono fijo, 1.53 euros/min. desde red móvil. IVA incluido
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